Liebe "ältere" und jung gebliebene Senioren
Unsere Seniorengymnastikgruppe mit dem Namen "Naturreif" trifft sich immer Montag mittags 14.30 – 15.30 Uhr im evangelischen Gemeindehaus am Zwinger.
Am Anfang des Gymnastikprogramms steht ein leichtes Erwärmen der Muskeln, mal mit Stab, Ball, Tuch, Thera-Band, Kirschkernkissen oder anderen Handgeräten. Dann geht es (zur Sicherheit) auf den Stuhl und es beginnt eine gezielte Ganzkörpergymnastik.
Die Beweglichkeit wird immer mit Musik und spielerisch trainiert und da fast jeder irgendwo ein "Zipperlein" hat, wird darauf natürlich Rücksicht genommen.
Die Seniorengymnastik ist gesundheitsorientiert und rückengerecht
Falls Sie jetzt Lust bekommen haben, dann kommen Sie doch einfach montags vorbei und machen mit.
Leitung: Linda Kunz, Tel: 07248/8435
